Bodyfit umfasst ein umfangreiches Ganzkörpertraining meist mit eigenem Körpergewicht. Im Fokus steht ein starker Rumpf als Hauptstabilisator für alle Bewegungen und eine gesunde Körperhaltung. Insbesondere die tiefe Bauchmuskulatur mit Beckenboden. Aber auch Gesäß, Beine und Arme werden gezielt trainiert. Ein abwechslungsreiches und effektives Workout, dass dich fordert und auf dein individuelles Fitnesslevel und Trainingsziel eingeht und dir so deinen Alltag erleichtert.